PRAKTIJK VITALIENE

Waar kracht en kwetsbaarheid samenkomen

Christelijke integratieve coaching

Soms loop je (tijdelijk) vast: je komt nog moeilijk vooruit; je energie begint op te raken; je weet niet meer welke kant je op moet; je staat stil en iedereen lijkt je in te halen; je komt delen van jezelf tegen waarvan je het bestaan nog niet kende; je twijfelt over de juiste weg; je voelt een jachtigheid in je lijf en zoekt naar een rustpunt; je ploetert door de modder; je loopt keer op keer hetzelfde paadje; je probeert je te verstoppen of vlucht in omwegen. Herkenbaar?

Als het leven anders loopt…

  • “Het gaat je nooit lukken. Jij bent dom. Op jou zit niemand te wachten.” Dat stemmetje in je hoofd dat je bekritiseert, hoge eisen aan je stelt en je straft bij de kleinste fouten. Het stemmetje dat je zelfvertrouwen en eigenwaarde afbreekt.

  • Je blijft maar ‘aan’ staan. Alsof er iets door je lichaam raast. Je gedachten gaan alle kanten op. Je voelt spanning in je lijf en ervaart een opgejaagd gevoel. Kleine taken voelen als te veel, je slaapt slecht, piekert, bent prikkelbaar enz.

  • Je ervaart een gevoel van minderwaardigheid en hebt de neiging jezelf steeds te vergelijken. Je ziet mooiere levens, gezondere mensen, hoger opgeleide mensen, mensen met meer discipline, meer geloof enz.

  • Je houdt je emoties binnen of lacht ze weg. Je voelt je er zo veilig achter en tegelijkertijd soms zo eenzaam. Andere zien zoveel niet van wie je wel ook bent. Je vindt het spannend om andere echt dichtbij te laten komen.

  • Je voelt een lichamelijke sensatie die je waarneemt als gevoel.  Als je die niet begrijpt of nooit geleerd hebt hoe je ermee om moet gaan, wil je er zo snel mogelijk vanaf. Je gaat van je lijf naar je hoofd en je verlaat hiermee je gevoel en verliest daarmee de verbinding met jezelf. Dit geeft niet alleen problemen in jezelf, maar ook in de relatie met de ander.

  • Je hebt geleerd jezelf weg te cijferen en geen rekening te houden met je eigen behoefte. Je hebt de neiging om jezelf klein te maken en de ander groter. Je lijkt jezelf wat te zijn kwijtgeraakt, weet niet meer goed wat je zelf wilt of leuk vindt.

  • Je gaat maar door en vindt het moeilijk om je eigen grenzen aan te geven. Je hebt een behoorlijk hoge lat, eist veel van jezelf en wilt geen fouten maken. Je eigen gevoelens en behoeften staan op de tweede plek.

  • Je voelt je tijdens de zwangerschap of na de bevalling anders dan je had gehoopt. Geen roze wolk, maar eerder een grijze mist? Je bent niet de enige. Veel vrouwen voelen zich in deze periode uit balans, somber, angstig, uitgeput of vervreemd van zichzelf. Voel je welkom.

Ook als jij je niet direct herkent in de voorbeelden of als je nog zoekende bent naar wat jouw hulpvraag precies is, ben je van harte welkom. Een kennismakingsgesprek is bedoeld om samen te verkennen en te ontdekken wat helpend kan zijn in jouw situatie.

  • Inzicht krijgen waarom je doet wat je doet,

  • Ontdekken en doorbreken van belemmerende gedachten en patronen,

  • Zicht krijgen op je kracht én op wat jou belemmert,

  • Bewustwording van jouw binnenwereld,

  • Vergroten van lichaamsbewustzijn,

  • Psycho-educatie: kennis, begrip en inzicht,

  • Praktische adviezen en handvaten,

  • Ontwikkelen van een compassievolle stem van binnen,

  • Meer grip op jezelf en je leven,

  • Groei op privé en werkgebied.

Wat kun je verwachten?

Meer over integratieve coaching?

Benieuwd naar mijn verhaal?

  • LEVEN

    Als klein meisje droomde ik er al van om moeder te worden. Ik speelde eindeloos met mijn poppen en een gezinnetje vormen leek mij het mooiste wat er is. Nu ben ik de trotse moeder van vier prachtige kinderen, een ongelooflijk cadeau! Tegelijkertijd liep het ook anders dan ik voor ogen had. De impact van een bevallingstrauma (PTSS) en een postpartum depressie lieten mijn levenshuis flink wankelen. Gevoelens van angst, onzekerheid, spanningsklachten, paniekaanvallen, huilbuien, somberheid, intrusies, slapeloosheid en meer beheersten mijn leven. Ik schaamde mij voor mijn klachten, was bang om de controle te verliezen, dacht gek te worden en begon mij meer en meer terug te trekken. In deze heftige periode drong de vraag zich op: Is dit nu het leven?

  • LEVENSREIS

    De ingrijpende gevolgen van een bevallingstrauma en een postpartum depressie brachten mij oog in oog met mijn eigen kwetsbaarheid. Het lukte mij niet meer om verder te gaan op de manier zoals ik dat altijd deed. Ik moest een weg vinden door de wildernis, maar ik had geen idee hoe. Het was tijd om de reis naar binnen te maken, een reis van mijn hoofd naar mijn hart. Het werd een ontdekkingstocht met inspirerende, uitdagende en verrassende inzichten. Ik bleek niet gek te worden en evenmin de enige te zijn met dit soort klachten. Er was een logische verklaring voor dat wat ik voelde. Gaandeweg mocht ik (met veel vallen en weer opstaan) herstellen en ontdekken dat, waar ik mij ook bevond op mijn reis, overal kostbaarheden, lessen en schatten te vinden zijn. Veel verschillende stappen bij elkaar brachten mij weer in verbinding met mijn kracht, passie en bevlogenheid en op een weg van mildheid, compassie en zelfaanvaarding.

  • JOUW LEVENSVERHAAL

    Hoe ziet jouw leven eruit? Wat als het leven pijn doet? Wat als het donker is om je heen, of je gekweld wordt met negatieve gedachten? Als je zoekend bent naar waar God in dit alles toch is? Als je levenshuis wankelt? Als nare herinneringen je leven belemmeren? Hoe zou je willen dat jouw leven eruitziet? Wat als je echt stappen zou kunnen zetten richting jouw verlangen? En dat jouw pijn, plek mag gaan krijgen en je daar misschien zelfs wel betekenis aan kunt gaan geven? Dat jij met jouw leven een schakel mag zijn in levens van andere? Dat jouw klacht je kracht mag worden? Dat is levenskunst. Geen gemakkelijke weg, wel een betekenisvol leven.

Je hoeft het niet alleen te doen

Meer praktische informatie

Testimonials

  • Er kwam heling en acceptatie

    “Carliene wist op een professionele manier, de kern en oorsprong van mijn 'probleem’ naar boven te halen, waardoor er een weg vrij kwam naar heling en acceptatie. Ik zou het iedereen aan willen raden die het verlangen heeft om er sterker uit te komen.”

    Vrouw - 33 jaar

  • Ik ben meer mens geworden

    “Mede dankzij de coaching van Carliene ben ik meer mens geworden. Ik ben nu minder hard voor mijzelf en de mensen om mij heen. De sessies waren voor mij erg verhelderend, zodoende kreeg ik weer meer grip op mijn emoties.”

    Man - 37 jaar

  • Ik voel mij vrijer

    “Ik heb meer inzicht gekregen in mijn emoties en patronen. Wat ik ook dacht of zei, Carliene liet mij voelen dat het allemaal oké was. Ze luisterde echt. Ik voelde mij gehoord en ben in allerlei opzichten gegroeid. Ik voel mij vrijer.”

    Vrouw - 28 jaar

  • In elk gesprek heb ik kleine stapjes gezet

    “De gesprekken met Carliene heb ik als heel positief ervaren. In elk gesprek heb ik kleine stapjes gezet, waarbij ik erg werd geholpen door Carliene’s geduld en enthousiasme. De keuze vooraf om hulp te zoeken was voor mij lastig. Achteraf heeft het mij veel geholpen en is het sterk aan te raden. Zeker bij Carliene.”

    Man – 23 jaar

  • Ik was zoekende

    “Ik was zoekende en zocht iemand om daarover te praten. Door haar luisterende oor, haar vragen en door verschillende oefeningen hielp Carliene mij te ontdekken welke stappen ik kon gaan zetten. Dit heeft mij erg geholpen. Daar ben ik ontzettend blij mee.”


    Vrouw 21 jaar

Meer weten?

Maak een afspraak voor een kosteloos en vrijblijvend kennismakingsgesprek

Het kan spannend zijn om hulp te zoeken, dat begrijp ik goed. Weet dat niets te gek is, je bent welkom precies zoals je nu bent. Aarzel niet om contact met mij op te nemen om te bespreken hoe ik je kan helpen. Ik kijk ernaar uit om je te leren kennen.

Praktijk Vitaliene  

Christelijke Integratieve Coaching     

Carliene Verloop                       
carliene@praktijk-vitaliene.nl
+31 (0)6 152 18 187       
Veenendaal                               
KVK   88780627